Hemma hos professor Higgins och Eliza...

På Oscars avslutas dagen i My fair ladys sällskap. Efter en runda på NK och några burgare på MAX känns Oscars som ett gott slut...

10.35 på Ringarums wärdshus...

Passagerarna låter så öronen gråter! Nog märks det att det är en pensionärsresa alltid! Skönt med en stunds lugn och ro med en medhavd matsäck under trappan upp till konferensrummen...

07.30 Rasta, påstigning...

En upp-piggande morgonpromenad om inte i trav, utan mer i tölt, mot bussen till Stockholm...

Högbyträning med tilltugg...

Först uteträning med intervaller och sedan diverse styrka inomhus. Lite stretchråd mm innan pastan. Avslutningsvis föreläsning om mental träning...